Discover Greensboro Winter | Spring 2020 (En Español)

WALK 15 Walk 15 es una clase de aeróbicos de bajo impacto, de alta intensidad que la pueden tomar todas las personas sin importar su nivel de acondicionamiento físico. Los movimientos son fáciles de aprender y pueden ser modificados para varios niveles de intensidad. Lewis Recreation Center, Windsor Recreation Center Para todas las edades, semanal, 336-373-5845 YOGA Clase básica de yoga para todos los niveles. El valor cubre la membresía para la sala de acondicionamiento físico de Griffin. Griffin Recreation Center Para mayores de 18 años, semanal, 336-373-2928 YOGA Todas las edades y capacidades bienvenidas. Únanse a nosotros para desarrollar nuevas habilidades y crear su propia práctica de yoga sobre la estera y fuera de esta. Se proporcionan las esteras para yoga. Glenwood Recreation Center, Lindley Recreation Center, Smith Active Adult Center Para todas las edades, semanal, 336-373-2558. ZUMBA ¡Sacúdanse del ejercicio y únanse a la fiesta! Zumba integra ejercicio aeróbico con danza y música animada Craft Recreation Center, Glenwood Recreation Center, Griffin Recreation Center Para todas las edades, semanal, 336-373-2558 ZUMBA PARA PRINCIPIANTES Esta forma suave de Zumba es adecuada para principiantes o para agregar variedad a las rutinas de ejercicio. Smith Active Adult Center Para mayores de 18 años, semanal, 336-373-7564. $$ $ FREE $

SALUD Y BIENESTAR Greensboro ofrece una amplia variedad de programas de bienestar en los centros de recreación y para adultos activos. Mayor información: www.greesnboro-nc.gov/Rec- Centers o www.greesnboro-nc.gov/ActiveAdults.

potencial total a través de las artes marciales. Los instructores proporcionan entrenamiento experto en un ambiente divertido, seguro y disciplinado, así los participantes podrán desarrollar la concentración, el respeto, la disciplina, la autoestima y la responsabilidad Brown Recreation Center, Craft Recreation Center, Leonard Recreation Center, Lewis Recreation Center, Lindley Recreation Center Para todas las edades, semanal, 336-373-2558 REBAJAR LIBRAS SENSATAMENTE (T.O.P.S., POR SUS SIGLAS EN INGLÉS) T.O.P.S. ofrece herramientas y programas para una vida sana y el cuidado del peso, con un grupo excepcional de compañerismo y reconocimiento. Lindley Recreation Center, Windsor Recreation Center, Smith Active Adult Center Para mayores de 18 años, semanal,336-373-2558. TOTAL BODY DANCE Clase de danza de alto impacto. Lewis Recreation Center Para mayores de 18 años, semanal, 336-373-3330. $$ $ FREE

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN SILLA Un programa semanal de acondicionamiento físico diseñado para aumentar la fuerza muscular, el rango de movimiento y la flexibilidad desde una posición sentada. Smith Active Adult Center Para mayores de 18 años, semanal, 336-373-7564. APOYO EN EL DUELO Apoyo grupal para aquellos que enfrentan una pérdida. Smith Active Adult Center Para mayores de 18 años, semanal, 336-373-7564. YOGA INCLUSIVA SENTADOS Esta versión de yoga en posición sentada está diseñada para personas con discapacidades mentales o físicas Glenwood Recreation Center Para mayores de 18 años, semanal, 336-373-2929. KARATE Los participantes aprenderán cómo alcanzar su FREE FREE FREE

Sin Costo $1 - 25 GUÍA DE PRECIOS FREE $

$26 - 50 $51 - 75 $75 +

$$

$$$

$$$$

FREE

13