Discover Greensboro Winter | Spring 2020 (En Español)

Programas

ADULTOS ACTIVOS Programas para adultos mayores de 50 años. Mayor información: www.greensboro-nc.gov/ActiveAdults o en el 336-373-7564.

TAIROGA Esta clase ofrece un calentamiento con Tai Chi, aeróbicos moderados y un enfriamiento con yoga. Smith Active Adult Center Para mayores de 50 años, semanal. 336-373-7564 AERÓBICOS ACUÁTICOS Un gran ejercicio aeróbico de bajo impacto. Smith Active Adult Center Para mayores de 50 años, sesiones recurrentes de seis semanas. 336-373-7564 ARTRITIS ACUÁTICAS Clase de aeróbicos acuáticos diseñada para aquellas personas con artritis o movilidad limitada. Smith Active Adult Center Para mayores de 50 años, sesiones recurrentes de seis semanas. 336-373-7564 YOGA SOBRE LA ESTERA Esta clase tradicional de yoga se practica en el piso, sobre una estera. Smith Active Adult Center Para mayores de 50 años, semanal.336-373-7564 FREE $$$ FREE

RECETAS CASERAS ¡Llamen a los cocineros! Compartan sus recetas caseras favoritas en un ambiente social. Cada semana habrá una categoría diferente de comidas. Warnersville Recreation Center Para mayores de 50 años, inicia en febrero. 336-373-5871 SAIL CLASE DE EQUILIBRIO Esta clase aumentará la resistencia y el equilibrio, y ayudará a reducir la probabilidad de caerse. Smith Active Adult Center Para mayores de 50 años, semanal. 336-373-7564 TAI CHI PARA LA ARTRITIS Y LA PREVENCIÓN DE CAÍDAS Esta clase ofrece alivio para la artritis y un mejor equilibrio a través de movimientos lentos y suaves. Smith Active Adult Center 50+ | weekly 336-373-7564 FREE FREE FREE

AHOY Esta clase tiene intervalos de cardio y entrenamiento de resistencia para un ejercicio de cuerpo completo . Brown Recreation Center, Griffin Recreation Center, Leonard Recreation Center, Lewis Recreation Center, Lindley Recreation Center, Smith Active Adult Center, Trotter Active Adult Center, Peeler Recreation Center Para mayores de 50 años, semanal. 336-373-7564 AQUA FIT Un gran ejercicio acuático de bajo impacto con un poco más de intensidad que una clase tradicional de aeróbicos acuáticos. Smith Active Adult Center Para mayores de 50 años, sesiones recurrentes de seis semanas. 336-373-7564 YOGA EN SILLA Esta forma suave de yoga se practica sentado en una silla Smith Active Adult Center Para mayores de 50 años, semanal. 336-373-7564 FREE $$$ FREE

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